코코넛 오일의 놀라운 효능 9가지
1. 버터 대용코코넛 오일을 토스트 또는 다양한 베이킹 요리에 넣어 버터대신 사용하면 건강 간식이 됩니다. 2. 샐러드드레싱다른 식용유 대신 활용하면 건강에도 좋고 향긋한 코코넛 향을 즐길 수 있습니다. 3. 커피 크리머커피에 코코넛 오일을 넣으면 트리피칼향과 풍부한 크림을 느낄 수 있습니다. 1~2 티스푼의 코코넛 오일을 커피에 살짝만 넣어도 굿입니다. 4. 식용유 대체코코넛 오일은 90% 가량이 중사슬 지방산으로 되어있어 포화 지방산임에도 체내에 지방으로 축적되지 않고 바로 에너지원으로 활용됩니다.또한 혈당 수치 안정제 같은 역할도 하며 항균 작용도 합니다. 5. 비듬 완화코코넛 오일 두 스푼을 두피에 마사지 해주고 15~20 분 정도 기다린 후 헹구어 주면 비듬 완화에 좋습니다. 6. 모이스처라이저..
DIET&BEAUYY
2016. 9. 23. 16:11