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1. 양질의 단백질을 충분히 섭취한다 양질의 단백질은 가슴에 충분한 영양을 공급해주고 또 호르몬 분비를 촉진합니다.두부나 콩 등의 식물성 단백질과 친해지세요. 2. 피부탄력을 유지하자 가슴을 지탱하는 것은 일차적으로 가슴을 둘러싸고 있는 피부, 따라서 피부의 탄력이 떨어지면 가슴은 탄력을 잃고 쳐지게 됩니다.피부 탄력을 위해 충분한 수면과 마사지 등이 효과적입니다. 3. 몸에 맞는 브래지어를 착용한다 너무 큰 브래지어를 착용하거나 지나치게 작은 브래지어를 착용하면 가슴 모양이 비뚤어지거나 처지는 원인 중의 하나입니다.자신의 사이즈와 딱 맞는 브래지어를 착용하도록 합니다.또 브래지어를 착용할때는 가슴이 컵 밖으로 비어져나가지 않도록 아래에서 위로 쓸어준 다음 착용합니다. 4. 바른 자세가 예쁜 가슴을 만든..