비만2 토마토의 탁월한 효능 5가지 토마토에는 비타민, 미네랄 등의 영양소가 고루 들어있지만 가장 주목할 부분은 리코펜입니다. 붉은 색 계열의 피토케미컬인 리코펜은 노화방지, 암 예방에 탁월한 효과를 지니고 있습니다. 항산화력은 비타민 E 의 100배, 카로틴의 2배 이상에 달합니다. 이런 리코펜은 토마토가 녹색에서 붉은 색으로 완숙함에 따라 광합성으로 생성되므로 붉게 익은 완숙 토마토를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 리코펜을 함유한 식품에 전립선암을 예방하는 효과가 있음을 세계 암 연구재단의 연구 결과에서 밝혀져 토마토가 전립선암에도 탁월한 효과가 있다는 것을 증명하고 있습니다. 1. 암 예방 토마토의 리코펜, 베타카로틴, 미량의 셀레늄, 비타민 C 와 E, 식이섬유 등은 항암작용을 합니다. 전립선 암을 비롯한 각종 암 발생 위험을 줄여.. 2016. 8. 28. 몸상태에 따른 TEA 추천 6가지 가끔씩 컨디션이 안 좋을 때 따뜻한 차 한잔 어떠세요? 각각의 안 좋은 컨디션에 따른 알맞는 차(TEA) 선택 6가지입니다.. 1. 밤에 잠을 잘 못자는 경우에는 카모마일 차를 추천합니다.카모마일 차의 최고 효과는 바로 향긋한 향기에 있습니다. 이는 신경을 이완 시켜주고 불안감을 없애주는 진정효과를 들 수가 있는데 밤에 쉽게 수면에 빠지지 못하는 불면증 환자나 스트레스를 이기기 위해서 독한 커피를 매일 섭취하는 이들에게 강력하게 추천합니다.또한 카모마일은 우리몸의 근육 중 평활근(내장의 벽을 구성하는 근육)을 부드럽게 해 주는 성질을 가지고 있기 때문에 생리통 등에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 2. 열이 안 내려 갈 때는? 민들레차를 추천합니다.민들레차는 쓴 맛, 단 맛이 함께 있으며 고열을 내리고 .. 2016. 7. 27. 이전 1 다음
