유명 스타들의 다이어트 비법 12
유명 스타들의 다이어트 비법 12 1. 에일리 다이어트 최근 몰라보게 날씬해진 몸매로 돌아온 가수 에일리는 하루에 500kcal 만 먹는 다이어트로 10kg을 감량했습니다. 에일리는 하루 두 번에 걸쳐 식사를 했는데 새우 닭가슴살 등으로 구성된 단백질 100g 과 채소 두 컵, 과일 하나를 먹었다고 밝혔습니다. 2. 소녀시대 거꾸로 다이어트 소녀시대는 일반적인 식사 순서가 아닌 후식, 반찬, 밥 순으로 거꾸로 먹는 다이어트를 했습니다. 채소와 과일을 먼저 먹어 탄수화물 섭취를 줄일 수 있다는 것입니다. 식사를 할 때에는 30분에 걸쳐 식사를 하고 평소 사용하는 손이 아닌 반대손으로 식사를 하면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 3. 칼 라거펠트 다이어트 명품 브랜드 샤넬의 디자이너 칼 라거펠트는 디올옴므의..
DIET&BEAUYY
2016. 8. 28. 02:57