우엉차2 유명 스타들의 다이어트 비법 12 유명 스타들의 다이어트 비법 12 1. 에일리 다이어트 최근 몰라보게 날씬해진 몸매로 돌아온 가수 에일리는 하루에 500kcal 만 먹는 다이어트로 10kg을 감량했습니다. 에일리는 하루 두 번에 걸쳐 식사를 했는데 새우 닭가슴살 등으로 구성된 단백질 100g 과 채소 두 컵, 과일 하나를 먹었다고 밝혔습니다. 2. 소녀시대 거꾸로 다이어트 소녀시대는 일반적인 식사 순서가 아닌 후식, 반찬, 밥 순으로 거꾸로 먹는 다이어트를 했습니다. 채소와 과일을 먼저 먹어 탄수화물 섭취를 줄일 수 있다는 것입니다. 식사를 할 때에는 30분에 걸쳐 식사를 하고 평소 사용하는 손이 아닌 반대손으로 식사를 하면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 3. 칼 라거펠트 다이어트 명품 브랜드 샤넬의 디자이너 칼 라거펠트는 디올옴므의.. 2016. 8. 28. 몸상태에 따른 TEA 추천 6가지 가끔씩 컨디션이 안 좋을 때 따뜻한 차 한잔 어떠세요? 각각의 안 좋은 컨디션에 따른 알맞는 차(TEA) 선택 6가지입니다.. 1. 밤에 잠을 잘 못자는 경우에는 카모마일 차를 추천합니다.카모마일 차의 최고 효과는 바로 향긋한 향기에 있습니다. 이는 신경을 이완 시켜주고 불안감을 없애주는 진정효과를 들 수가 있는데 밤에 쉽게 수면에 빠지지 못하는 불면증 환자나 스트레스를 이기기 위해서 독한 커피를 매일 섭취하는 이들에게 강력하게 추천합니다.또한 카모마일은 우리몸의 근육 중 평활근(내장의 벽을 구성하는 근육)을 부드럽게 해 주는 성질을 가지고 있기 때문에 생리통 등에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 2. 열이 안 내려 갈 때는? 민들레차를 추천합니다.민들레차는 쓴 맛, 단 맛이 함께 있으며 고열을 내리고 .. 2016. 7. 27. 이전 1 다음
