감정관리 7단계
감정관리 7단계 1. '참자!'그렇게 생각하세요. 감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우됩니다.욱하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 합니다. 2. '원래 그런거'라고 생각하세요.예를 들어 아이들이 속을 상하게 할 때에 아이들은 원래 그런거 라고 생각하세요. 3. '웃긴다' 라고 생각하세요.세상은 생각할수록 희극적 요소가 많습니다.괴로울 때는 심각하게 생각할수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어갑니다.'웃긴다' 고 생각하며 문제를 단순시켜 보세요. 4. '좋다 까짓 것' 이라로 생각하세요.어려움에 봉착 했을 때는 '좋다 까짓 것' 이라고 통크게 생각해보세요.크게 마음 먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는게 사람의 마음입니다. 5. '그럴만한 사정이 있겠지' 라고 생각하세요.억지로라도 상대방의 입장이..
FAMOUS SAYING
2016. 8. 3. 17:04