본문 바로가기

분류 전체보기64

성공적인 인생을 위한 조언 20가지 1. 첫눈에 반하는 사랑을 믿어라 2. 때로 자신이 가진 모든 것을 써 버려라. 아니면 실컷 잠을 자라 3. 다른 사람들이 기대하는 것보다 더 많이, 그리고 진심으로 기뻐하며 주라 4. 다른 사람의 꿈을 절대로 비웃지 마라. 꿈이 없는 사람은 가난한 사람이니까 5. 자신이 가장 좋아하는 시를 외우라 6. 들리는 모든 것을 믿지는 말라 7. 때로는 침묵이 가장 좋은 해답이 될 수 있음을 기억하라. 8. 기도하라. 헤아릴 수 없이 많은 힘이 거기에 있다. 9. 당신의 지식을 남과 나누라. 그것이 영원한 삶을 얻는 길이므로 10. 사랑은 깊고 열정적으로 하라. 상처 받을 수도 있지만 그것만이 완전한 삶을 사는 유일한 길이다. 11. 위대한 사랑과 위대한 성취는 엄청난 위험을 동반한다는 사실을 기억하라. 실패하.. 2016. 8. 15.
신진대사 촉진에 좋은 습관 5가지 마음과 육체가 건강해야 삶을 긍정적으로 바라볼 수 있고 더욱 멋진 삶을 살아갈수 있는 동기가 되어줍니다. 그 첫번 째 동기를 부여해 줄 건강의 핵심은 바로 신진대사 촉진입니다. 신진대사 촉진을 위한 좋은 습관 5가지를 알려드립니다! 1. 물 자주 마시기(water) 몸은 에너지 생산 과정에서 물을 필요로 합니다. 신체 내에 물이 조금만 모자라도 신진대사가 뚝 떨어집니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마사는 성인의 경우 4잔 정도 물을 마시는 사람보다 칼로리 소비량이 훨씬 많은 것으로 나타났습니다. 2. 간식 조금씩 먹기(junk food) 조금씩 자주 먹는 것이 체중을 줄이는데 도움이 됩니다. 3~4 시간에 한번 씩 간식을 조금씩 먹게 되면 신진대사를 원활하게 유지시킬 수 있습니다. 통곡물로 만든 스낵이나 .. 2016. 8. 15.
폭염시 에어컨 알뜰하게 사용하는 꿀팁 5가지 1. 잠깐씩 자주 트는게 절약된다? 에어컨을 30분 미만으로 끄고 켜면 오히려 독! 입니다.작동 후 희망 온도 도달까지 가장 많은 전기를 소모합니다.1~2 시간 작동이 효율적입니다! 2. 강풍? vs 약풍? 약하게 틀면 요금이 적게 나온다? 에어컨 요금의 핵심은 바로 실외기입니다.강풍은 약풍보다 빠르게 희망온도에 도달해 실외기가 멈춘답니다. 3. 실외기를 깔끔하게 공기 배출구에 먼지가 쌓였거나 물건이 놓여있다면 더운 공기 배출을 방해 해 에너지 소비 증가! 전기세 증가!실외기를 그늘에 배치하는 것도 좋은 방법입니다. 4. 에어컨과 선풍기는 짝꿍 에어컨 사용 시 선풍기 위쪽으로 틀면 더운 공기는 위, 찬 공기는 아래!실내 공기 순환을 통해 체감 온도가 내려간답니다. 5. 에어컨 필터 청소 필터에 쌓여있던 .. 2016. 8. 14.
장마철 양념 재료 보관법 1. 전자레인지, 프라이팬 고추가루나 굵은 소금 같은 양념류는 전자레인지에 돌려 습기를 바짝 말려 줍니다.화학조미료도 30초 정도 돌려주거나 프라이팬에 살짝 복아주면 좋습니다. 2. 식빵을 넣어둔다. 양념통이나 과자처럼 습기에 약한 음식에 식빵을 넣어서 보관 해 보면 신기하게 식빵이 주변 습기를 잡아주며 뽀송하게 조미료나 음식을 보관할 수 있습니다. 3. 이쑤시게를 양념통에 쏙 조미료통에 이쑤시게 몇 개씩 넣어두면 양념이 굳어서 못 먹는 일이 없어집니다.이쑤시게가 없다면 나무 젓가락을 부러뜨려 넣어도 좋습니다. 4. 참기름과 들기름 뚜껑을 한 번 열고나면 산패가 시작되므로 뚜껑은 꼭 밀봉하고 들기름은 참기름보다 더 금방 상하기 때문에 냉장고에 꼭 넣어 두어야 합니다. 2016. 8. 14.
장마철 습기 해결 꿀팁 1. 굵은 소금 부엌의 습기는 소금으로 제거 하는게 좋습니다.굵은 소금을 큰 그릇에 담아 싱크대 안에 두면 소금이 습기를 흡수하는데 그 후 햇빛에 말려 소금도 재 사용 하시면 됩니다. 2. 알코올 습기가 심한 경우 벽지가 눅눅해져 들뜰수 있습니다.이 때, 알코올을 활용해 제습하면 도움이 됩니다.물과 알코올을 4 :1 비율로 희석해 곰팡이가 핀 곳에 뿌리면 알코올 성분이 습기와 곰팡이를 제거 해 줍니다. 3. 숯 숯은 주위의 습도를 낯추기도 하지만 실내가 건조할 경우 습기를 방출해 습도를 조절 해 줍니다.숯은 3~6 개월 사용 후 전자렌지에 바짝 말려 재 사용합니다. 2016. 8. 13.
여드름 부위로 알아보는 건강상태 얼굴 뿐만 아니라 신체 곳곳에 출현하는 울긋불긋 여드름.우리의 미모를 방해하는 눈엣 가시입니다. 전에 없던 여드름이 자주 생긴다면 외관상 보기 좋지 않은 것도 문제지만 건강에 이상이 생긴 신호일 수 있어 주의깊게 살펴 볼 필요가 있습니다. 이 대목에서 주목해야 하는 것은 여드름이 자주 나는 '위치'입니다.건강에 이상이 있는 부분에 따라 여드름이 나는 위치도 달라지기 때문입니다. 1. 이마라인 이마 라인을 따라 나는 여드름은 두피가 청결하지 않거나 소화기 기관에 이상이 있다는 신호입니다.머리를 자주 감아 두피를 청결히 유지하고 기름진 음식, 밀가루 음식, 소금과 설탕의 섭취를 줄여야합니다. 2. 관자놀이 관자놀이에 여드름이 나는 것은 체내에 수분이 현저히 부족하다는 신호입니다.탈수 증상이 나타나거나 신진 .. 2016. 8. 12.

티스토리툴바