GM 다이어트 일주일동안 8kg 감량하려면?
GM 다이어트는 미국의 자동차 생산업체인 제너럴모터스(GM) 가 1985년 직원들의 건강관리를 위해 고안한 체중감량 프로그램입니다.일주일동안 다소 엄격한 식단을 지키는 것으로 일주일만에 4~8kg 을 감량할 수 있는 다이어트 방법인데요. 오늘은 GM 다이어트 식단과 주의할 점에 대해서 알아보도록 할께요. 원푸드 다이어트와 비슷해 건강에 무리를 준다는 우려도 있고 원칙대로 식단만 잘 지키면 체중감량 뿐 아니라 해독효과까지 탁월하다고 하는 주장도 있는 GM 다이어트.. 식단부터 알아볼께요. 1일차는 준비단계입니다. 몸을 준비하는 단계로 평상시보다 수분이 많이 빠져나가 1kg 정도의 감량을 예상할 수 있습니다.바나나를 제외한 모든 과일을 먹을 수 있는데 가능하면 제철과일이 좋습니다. 2일차는 몸을 세척하는 단..
DIET&BEAUYY
2017. 3. 19. 17:41