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영양학자 길리안맥키스 박사가 알려주는 뱃살 빼는 식품 5가지 1. 파슬리 허브이자 식재료인 파슬리는 과연 어떤 효과가 있을까? 샐러드나 스파게티 음식에 뿌려 먹는 파슬리는 잎만 억어도 비타민K 의 일일 섭취량을 거의 채울 수 있다. 특히 소변을 잘 나오게 하는 이뇨효과가 뛰어나 천연 이뇨제 효과가 있어 부종을 예방할 수 있다고 말한다. 파슬리에 풍부한 비타민B 군은 면역 체계를 강화해주고 신진대사를 촉진시키는 역할을 해준다. 2. 파인애플 당분이 많아 다이어터들의 기피 과일로 꼽혔던 파인애플 또한 뱃살 빼주는 식품에 이름이 올랐다. 달콤하고 과즙이 풍부한 파인애플은 소화를 촉진하고 복부 팽만을 줄여주는 효소인 브로멜린이 함유되어 있기 때문이다. 또 배변 활동을 돕고 체내 나트륨 수치를 조절해 가스가 차는..